導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，桂魚有啥營養(yǎng)價(jià)值，桂魚營養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、桂俞性平味甘，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，桂魚有啥營養(yǎng)價(jià)值，桂魚營養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、桂俞性平味甘，入胃經(jīng)、脾經(jīng)。
2、它含有蛋白質(zhì)、豐富的微量元素(鈣、鉀、磷、鎂、硒、鋅等。
3、)、維生素(A、BB2、E)、煙酸等營養(yǎng)成分。
4、鱖魚所含的鉀能調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡；含有維生素E，可以起到保健生育的作用，還可以美容養(yǎng)顏；含有鈣、鐵等微量元素，可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)鈣的吸收，也有補(bǔ)鐵的作用。
5、經(jīng)常吃可以預(yù)防缺鐵性貧血；還含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是老人、兒童、病人、脾胃虛弱者等的佳品。
6、經(jīng)常食用還能提高人體免疫力。
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