導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，年輕人血壓90到140正常嗎，年輕人血壓90到140高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，年輕人血壓90到140正常嗎，年輕人血壓90到140高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果年輕人收縮壓在140以下，舒張壓在90mmHg以下，這種血壓波動(dòng)是正常的。
2、如果收縮壓低于140mmHg，舒張壓在90mmHg-140mmHg之間波動(dòng)，則可診斷患者患有高血壓。
3、為了防止血壓過(guò)高，使其盡可能穩(wěn)定，首先，建議采用非藥物治療，使血壓盡可能下降，可以通過(guò)以下幾種方式做到：1。
4、控制體重，讓你的身體質(zhì)量指數(shù)小于24 kg/m 2。
5、2.低鹽低脂飲食。
6、將鈉鹽攝入量限制在6克/天以下。
7、保持心情舒暢。
8、4.參加適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
9、5.戒煙限酒。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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