早上總是睡不夠是什么原因（總是睡不夠是什么原因）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上總是睡不夠是什么原因，總是睡不夠是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 總是得不到充足的睡眠是由于精神衰弱、長期疲勞、過度緊張、抑郁、焦慮等精神癥狀造成的。可能是因?yàn)榛颊呱眢w虛弱，比如氣血不足，體質(zhì)虛弱等。也可能是由于患者處于青春期，由于身體和神經(jīng)發(fā)育需要長時(shí)間睡眠來輔助。

2、 也可能是由于患者已有的疾病，如腦水腫、腦腫瘤、腦梗塞、腦缺氧、缺血等現(xiàn)象。在日常生活中，一定要注意生活習(xí)慣，多休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，緩解癥狀，釋放自身壓力。必要時(shí)，患者可以去醫(yī)院檢查，看看是不是腦部疾病引起的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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