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腰肌勞損最好的治療方法（腰肌勞損的治療方法有哪些）

2022-08-28 17:06:45 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損最好的治療方法，腰肌勞損的治療方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損最好的治療方法，腰肌勞損的治療方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于腰肌勞損的治療，首先要好好休息，在日常生活、工作、學習中避免長時間的坐和站。

2、2.平時加強腰背肌的鍛煉，堅持每天鍛煉腰背肌2-3次，促進腰肌勞損的恢復(fù)；3.伴有腰肌勞損的重度腰痛，可幫助非甾體抗炎藥緩解癥狀；第四，可以用理療來緩解癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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