導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經期間可以喝牛奶嗎鮮牛奶,月經期間可以喝牛奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經期間可以喝牛奶嗎鮮牛奶,月經期間可以喝牛奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、月經期間可以喝牛奶。
2、因為月經期間,身體的抵抗力下降,容易感到疲勞。
3、所以經期可以喝牛奶,但是一定要喝熱牛奶。
4、牛奶含有大量蛋白質和氨基酸,多喝牛奶有利于增加抵抗力。
5、也建議經期注意保暖。
6、比如可以每天用熱水泡腳,促進血液循環(huán),也可以減少小腹的不適。
7、月經期間,如果小腹疼痛,可以用熱水袋壓迫小腹,促進局部血液循環(huán),使經血更順暢地流出,緩解痛經癥狀。
8、還建議經期不要吃一些食物,比如不要吃生冷的食物,以免痛經。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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