腎陽(yáng)虛吃什么中成藥最好（腎陽(yáng)虛吃什么）

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1、1.肉類：五花肉、肌肉、肝臟、雞肝、羊骨、腎臟。

2、2.魚：草魚、鯽魚、鱸魚和鯰魚。

3、3.蔬菜：芋頭、蓮藕、扁豆、黃花菜、蘑菇等。

4、4.水果：山楂、石榴、櫻桃、楊桃、桃子、檳榔等。

5、5.豆類及豆制品：大豆、毛豆、綠豆、黑豆、紅豆、蠶豆、白豆等。

6、6.五谷雜糧：糯米、黑米、薏米、玉米、紫米、高粱米等。

7、7.干果：核桃仁、松子、榛子、紅棗等。

8、8.藥物：六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等。

9、注意：不要熬夜，生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，太極拳。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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