導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃綠豆芽嗎初期,孕婦可以吃綠豆芽嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、孕婦可以
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃綠豆芽嗎初期,孕婦可以吃綠豆芽嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦可以吃綠豆芽,綠豆芽味道鮮美,富含蛋白質、纖維素、胡蘿卜素、磷、鋅等多種維生素。
2、首先,孕婦吃綠豆芽可以改善便秘,治療排尿困難等癥狀,起到保濕美白的作用。
3、其次,綠豆芽中的維生素C能促進孕婦對鐵的吸收,有效預防貧血,增強孕婦和胎兒的免疫力,促進新陳代謝,有利于胎兒大腦和智力發(fā)育。
4、但綠豆芽屬于寒性食物,體質虛弱、脾胃虛寒的孕婦要少吃,容易引起腹瀉。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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