關(guān)于掉頭發(fā)怎么治療效果好女生，掉頭發(fā)怎么治療這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先要注意補充營養(yǎng) 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等?都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。
2、 精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因? 精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
3、男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。
4、因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。
5、進入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。
6、 保持頭發(fā)的清潔 選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。
7、 治療脫發(fā)的食物 攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。
8、這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。
9、含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
10、脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。
11、上述的食物有助于軟化頭皮。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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