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晚上吃玉米會不會胖（晚上吃玉米好不好）

2022-08-15 13:31:42 來源：
導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。晚上吃玉米會不會胖，晚上吃玉米好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃少量玉米

大家好，linda來為大家解答以上的問題。晚上吃玉米會不會胖，晚上吃玉米好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上吃少量玉米是好的，但不建議吃太多。

2、食用少量玉米可以吸收玉米汁中的粗纖維，從而促進腸道蠕動，有利于正常的新陳代謝，加速膽固醇代謝產(chǎn)物的排出，達到減肥的目的。

3、而且可以增加飽腹感，減少主食的攝入，有利于幫助減肥。

4、但需要注意的是，如果吃多了，這種纖維會在腸道內(nèi)堆積，引起明顯的腹脹，影響腸道蠕動的速度。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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