導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。怎么降甘油三酯最快最有效，怎么降甘油三酯很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、甘油三酯升
大家好，linda來為大家解答以上的問題。怎么降甘油三酯最快最有效，怎么降甘油三酯很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、甘油三酯升高的人群，首先通過改善生活方式降脂：控制體重，對于超重或肥胖的患者。
2、應(yīng)將體重下降5%-10%;2、糾正不良飲食習(xí)慣，控制全天飲食的總熱量，限制碳水化合物脂肪的攝入。
3、多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；3、限制飲酒，甘油三酯嚴(yán)重升高者，應(yīng)立即戒酒。
4、以防胰腺炎；4、適量運動，每周不低于150分鐘，中等強度的有氧運動。
5、推薦快走、單車、游泳等；5、戒煙；6、生活方式干預(yù)無效時服用降脂藥物，首選貝特類降脂藥。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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