導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。開心果熱量高不高，開心果熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、開心果是一種高熱量的食
大家好，linda來為大家解答以上的問題。開心果熱量高不高，開心果熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、開心果是一種高熱量的食材，每100克開心果中含有600大卡以上的熱量。
2、除了熱量以外還含有大量的維生素、礦物質(zhì)。
3、但是含有的脂肪比較低，屬于一種高纖維的食物，適量的吃一些開心果，可以在一定程度上起到美容養(yǎng)顏、對抗自由基的功效，并且可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，但是吃多之后非常容易導(dǎo)致非常明顯的肥胖，而且可能會(huì)導(dǎo)致腹脹現(xiàn)象，一般建議最好不要吃的特別多。
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