導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。喝粥會胖嗎，喝粥會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、喝粥不會發(fā)胖，因?yàn)橹嗬锩咨偎?
大家好，linda來為大家解答以上的問題。喝粥會胖嗎，喝粥會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、喝粥不會發(fā)胖，因?yàn)橹嗬锩咨偎唷?/p>
2、三碗粥的用米量不足一碗米飯的用量，人體所吸收的熱量是以米來計(jì)算的，正常人兩碗米粥就有飽腹感，也就是說，吃粥比吃米飯的熱量要小很多。
3、人體沒有攝入過多的熱量不會產(chǎn)生脂肪堆積吃粥也就不會胖了。
4、另外粥里水分很多，人吃了足夠的水，能更好的新陳代謝，所謂新陳代謝就是人體把吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，新陳代謝增強(qiáng)了，就避免了吸收的物質(zhì)變成脂肪，堆積起來使人體發(fā)胖。
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