導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。為什么上身瘦腿部粗，為什么上身瘦腿卻很粗很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、通常分兩種
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。為什么上身瘦腿部粗，為什么上身瘦腿卻很粗很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、通常分兩種情況：第一種是脂肪分布不均衡。
2、由于雌激素水平偏高導(dǎo)致脂肪的二次分布，從腰部以下臀部腿部都很粗，這樣的情況通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌的激素水平，平衡雌激素的分泌就可以控制得住。
3、另外一種是運(yùn)動(dòng)型下肢粗壯，通常是長(zhǎng)期從事運(yùn)動(dòng)后，股二頭肌，股三頭肌，股四頭肌，腓腸肌。
4、經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)刺激后，如滑冰，長(zhǎng)跑，跑步，舉重后，下肢肌肉會(huì)比較發(fā)達(dá)。
5、因?yàn)榧±w維發(fā)達(dá)，所以看起來(lái)腿部顯得很粗，這就需要做拉伸運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽和普拉提就會(huì)拉伸下肢過(guò)粗的肌肉群。
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