小寶來為大家解答以上問題，以下哪種食物的維生素c含量最高，以下哪種食物的維生素c含量更高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
螞蟻8月25日回答。八寶。com帶來相關(guān)介紹。
一、以哪種食物的維生素C含量更高】
冬棗
冬棗又名凍棗、燕來紅、蘋果棗、冰糖棗，是目前公認(rèn)的鮮食優(yōu)質(zhì)栽培品種。冬棗果實近圓形，表面光滑，像個小蘋果，汁多，味甜微酸。冬棗營養(yǎng)豐富。冬棗果肉除含有其他棗果中的營養(yǎng)成分外，還富含人體所需的19種氨基酸和維生素A、B、C、D等多種維生素，維生素C的含量較高。
二、冬至有什么作用和功效
排毒護肝
紅棗含有豐富的糖分、維生素C和環(huán)磷酸腺苷，可減少各種化學(xué)物質(zhì)對肝臟的損害，促進肝臟合成蛋白質(zhì)，增加血清血紅蛋白和白蛋白的含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白的比例，降低血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶的水平。臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
心血管疾病的預(yù)防和治療
冬棗富含維生素C和維生素P，還含有維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。非常有利于改善毛細(xì)血管，保持血管壁的彈性，抵抗動脈粥樣硬化。冬棗中還含有蘆丁，蘆丁是治療高血壓的有效藥物，所以對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化的防治有很大的幫助。
調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
現(xiàn)代科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，冬棗中含有高含量的環(huán)磷酸腺苷(CAMP)等物質(zhì)。CAMP是一種重要的生理活性物質(zhì)，參與人體內(nèi)各種生理活動，能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細(xì)胞增殖。
三、紅棗怎么吃對身體好
1.蒸棗：預(yù)防哮喘
中醫(yī)認(rèn)為，大棗具有滋補臟腑、補氣血、壯陽生津的功效，多吃大棗可以起到一定的預(yù)防哮喘的作用。哮喘患者，尤其是老年患者，應(yīng)該堅持每天吃蒸棗。一般吃五棗八棗，可以提振精神，增強免疫力。
2.紅棗泡茶：祛寒濕。
體內(nèi)濕熱的人可以選擇喝姜棗茶。姜茶能散外寒，清內(nèi)濕。制作方法非常簡單。取一片生姜，切成細(xì)絲，與適量紅棗放入鍋中，加適量清水煎熟。大棗性溫，能補脾胃，生姜能驅(qū)寒。兩者結(jié)合，效果更顯著。但值得強調(diào)的是，痰濕重(脂肪體質(zhì))的人不適合吃太多棗。
今天的分享到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！