亞太瑜伽學(xué)院地址在哪里（亞太瑜伽）

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北京亞太瑜伽學(xué)院就有專業(yè)的普拉提教練培訓(xùn)班，課程包括普拉提的呼吸、動(dòng)作、小工具、維密瘦身等等內(nèi)容。有理論課和體能課兩個(gè)部分，先是系統(tǒng)的學(xué)習(xí)普拉提解剖學(xué)基礎(chǔ)，包括了解普拉提的起源，歷史，然后有一定的理論基礎(chǔ)，知道普拉提和瑜伽的區(qū)別。主要有脊柱、頸椎、肩關(guān)節(jié)、腰骨盆、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)理療等等……會(huì)講解肌筋膜理療、松解手法，還有體態(tài)評(píng)估課程編排原則等等課程內(nèi)容。雖然課程只有五天，但是動(dòng)作，泡沫軸、波速球、瑜伽球，彈力帶，啞鈴等等用法我們都會(huì)教，不用另外加錢學(xué)，課程性價(jià)比很高。瑜伽最早是從梵語(yǔ)而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古，是古六大哲學(xué)派別中的一系，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源北部的喜馬拉雅山麓地帶，古瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。瑜伽發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。因?yàn)樗鼘?duì)心理的減壓以及對(duì)生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時(shí)不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué)。瑜伽雖好，但是卻必須要小心練習(xí)，特別注意以下幾點(diǎn)：禁忌一：情緒波動(dòng)不宜練習(xí)瑜伽。瑜伽屬于身心靈都要配合的運(yùn)動(dòng)，如果生氣、焦慮、緊張的情況下，肌肉群緊繃，最好不要練習(xí)瑜伽，以免受傷，只有在肌肉柔軟的情況下練習(xí)瑜伽，才能更加健康安全。禁忌二：上幾節(jié)課后，覺(jué)得關(guān)節(jié)及肌腱酸痛，可能不適合練瑜伽。有些人天生身體的柔軟度就不好，而瑜伽則是訓(xùn)練身體的柔軟度與肌力的延展，如果每次練完瑜伽之后，就出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或是肌腱發(fā)炎的情況，可能本身身體柔軟度不夠，不適合瑜伽動(dòng)作。禁忌三：骨質(zhì)疏松癥者，練習(xí)要小心。有些瑜伽的動(dòng)作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質(zhì)疏松癥，很可能因?yàn)楹诵募∪旱牧α繘](méi)有訓(xùn)練好，以致手肘支撐的時(shí)候，不小心骨折。禁忌四：眼壓過(guò)高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動(dòng)作。前彎或倒立，會(huì)增加眼壓，因此原本就有眼壓過(guò)高、高度近視的人，不建議練習(xí)瑜伽。禁忌五：身體狀況不佳、大病初愈、骨折初期不宜練習(xí)瑜伽。瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能達(dá)到鍛煉身體機(jī)能及肌群的功效，如果身體狀況不好，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶無(wú)法發(fā)揮力量，練習(xí)瑜伽的時(shí)候，就很容易受傷。禁忌六：癲癇、大腦皮質(zhì)受損。瑜伽許多動(dòng)作會(huì)牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質(zhì)受損者，前彎后仰按摩頸部的伸展，就可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。禁忌七：有血液凝固疾病、血液凝固病者，避免練習(xí)瑜伽。瑜伽的動(dòng)作需要擺位、肢體伸展扭轉(zhuǎn)，過(guò)程中可能導(dǎo)致末梢血流減少，更容易導(dǎo)致血液凝固嚴(yán)重，引發(fā)心臟血管疾病。北京亞太瑜伽學(xué)院應(yīng)該是比較不錯(cuò)的瑜伽學(xué)院，一定要找一個(gè)師資力量比較好教授瑜伽知識(shí)比較正確的才可以。北京亞太瑜伽學(xué)院為虛假機(jī)構(gòu)針對(duì)河北和周圍省市的低學(xué)歷人群使用不合格小教練充當(dāng)培訓(xùn)導(dǎo)師并且和亞太沒(méi)有關(guān)系，和學(xué)院也沒(méi)有關(guān)系。這個(gè)瑜伽學(xué)院的話，是根據(jù)北京亞太的進(jìn)行處理的

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