一項發(fā)表在《衰老細胞》上并在芬蘭于韋斯屈萊大學運動與健康科學學院進行的研究表明，更年期過渡會增加女性的體脂，尤其是在腰部。因此，為了減輕與脂肪堆積相關的健康風險，建議中年女性特別注意良好的生活習慣——體育鍛煉和健康飲食——以幫助緩解與脂肪堆積相關的健康風險。
在更年期前后的生命周期中，女性往往會在體內積累更多的脂肪;身體不同區(qū)域的脂肪分布也會發(fā)生變化。在絕經(jīng)前，女性的大腿和臀部脂肪通常比男性多，但在中年期間，許多女性注意到脂肪增加，尤其是腰部脂肪。除了總量之外，這種脂肪組織的位置對一個人的整體健康也很重要，尤其是因為中部脂肪已被證明會增加患心血管疾病和 2 型糖尿病的風險。
“衰老會增加男性和女性的全身脂肪組織積累，但似乎更年期可能會加速女性的這些變化，”博士研究員 Hanna-Kaarina Juppi 說。“盡管已經(jīng)對這個問題進行了幾項研究，但更年期在脂肪分布變化中的作用仍存在爭議。由于女性通常處于絕經(jīng)后狀態(tài)數(shù)十年，因此研究這些變化并了解其意義至關重要。健康。”
在目前的研究中，接近絕經(jīng)的中年婦女在絕經(jīng)過渡期間最多被跟蹤了四年。在研究開始和結束時，測量了女性的身體成分、大腿中部脂肪組織區(qū)域和來自血液的脂肪組織衍生激素。還收集了有關身體活動水平、飲食和激素療法使用的信息。還在肌肉纖維水平上研究了脂肪堆積。在隨訪期間，研究人員發(fā)現(xiàn)整個身體的脂肪量增加，腰部區(qū)域顯著增加。在研究期間身體更活躍且飲食更健康的女性脂肪量較低。激素制劑的使用與體脂無關。
“結果表明，更年期會影響女性體內脂肪的積累。與預期相反，我們參與者的脂肪組織數(shù)量的增加對來自脂肪組織的反映代謝健康的激素只有適度的負面影響，”Juppi 繼續(xù)說道。“我們懷疑，盡管脂肪量和更年期增加，但參與者相對健康的生活習慣有助于他們維持代謝健康。”
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