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吃完雪糕能吃辣條嗎 吃完雪糕吃辣條會怎么樣

導(dǎo)讀 相信很多人都喜歡吃辣條吧,那吃完雪糕能吃辣條嗎?吃完雪糕吃辣條

相信很多人都喜歡吃辣條吧,那吃完雪糕能吃辣條嗎?吃完雪糕吃辣條

吃完雪糕能吃辣條嗎

一個(gè)涼冰冰的寒性,一個(gè)火辣辣的熱性,這兩類東西對腸胃刺激比較大,胃很可能吃不消的。建議不要一起吃,以防一起腸胃不適,拉肚子。辣條、雪糕也要少吃,多吃不宜。

小孩零食吃什么好:

1.水果

新鮮水果是各類零食中的最佳選擇,是很好的鉀、鎂和膳食纖維的補(bǔ)充來源。水果雖好,也不宜過量,每天半斤左右適宜。

2.堅(jiān)果

每天吃 25~40 克去掉殼的果仁就差不多了,大約是用手抓一把或者一瓷勺的量。選擇原味的,可以減少不必要的鈉攝入。盡量用手或者工具剝著吃,減少用嘴嗑。栗子比較特別,是淀粉類的,吃多了記得減少正餐的主食量。

3.海苔

海苔本身脂肪含量極少、熱量低,也有一定的膳食纖維,一天可以吃幾小包。但要注意不要額外往海苔里面添加別的調(diào)味料。

4.奶片、奶酪、奶豆

對于純正的牛奶片和奶酪,吃一片奶酪約等于喝了 5~10 倍量的奶,因而一天吃 30~60 克的奶酪都是適宜的。吃奶酪的時(shí)候要多喝水。不要選擇價(jià)格低廉的奶豆或奶干,它們實(shí)際上是糊精香精加工品,沒有多少奶含量。

5.巧克力

可以選擇比較純的黑巧克力(可可含量在 65% 以上),每天可以吃和自己拇指差不多大小的一塊。不要吃那些甜得令人發(fā)指的牛奶巧克力、果脯巧克力、酒心巧克力等。

6.果脯蜜餞

在沒條件吃新鮮水果時(shí),可以吃 25~35 克左右的曬制或烘制果干,最好選擇不加糖、不加鹽、不加油的原味果干。不要選擇糖漬、蜜漬、鹽漬的蜜餞。

所以少吃辣條,不要冷辣交替。

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