導(dǎo)讀 老實說：心臟病很可怕。僅在美國，每 36 秒就有近 1 人死于心臟病，大約 1820 萬 20 歲以上的成年人患有冠狀動脈疾病。這些統(tǒng)計數(shù)
老實說：心臟病很可怕。僅在美國，每 36 秒就有近 1 人死于心臟病，大約 1820 萬 20 歲以上的成年人患有冠狀動脈疾病。
這些統(tǒng)計數(shù)據(jù)有時會使雜貨店購物或外出就餐成為一個壓倒性的過程，因為很難知道究竟什么對你的心臟有益，什么是有風(fēng)險的。由于存在所有不同的意見，很難確切地知道如何擁有一顆健康的心臟。
我們在這里為您提供幫助，我們整理了一份令人驚訝的流行食物清單，您可能沒有意識到這些食物正在損害您的心臟?，F(xiàn)在，您將準(zhǔn)備好為您的股票做出最好的決定，避免對您的心臟有害的食物!當(dāng)你做出健康的改變時，一定要囤積現(xiàn)在吃的 7 種最健康的食物。
含糖汽水是眾所周知的壞消息。這些都在對心臟不利的飲料的警告清單上，這已經(jīng)不是什么秘密了。正因為如此，有些人可能理所當(dāng)然地認(rèn)為無糖汽水是一種更安全的選擇。
不幸的是，事實并非如此，因為經(jīng)常攝入含糖汽水——是的，包括飲食——已被證明會增加患心臟病和糖尿病的風(fēng)險。《醫(yī)學(xué)出版物》 在一項類似的研究中得出結(jié)論，經(jīng)常飲用人工加糖飲料會導(dǎo)致心臟病風(fēng)險增加和血壓升高。難怪它在我們對高血壓最有害的食物名單上。
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