男人腎虛吃啥水果好（男人腎虛吃什么是水果）

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1、腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。

2、腎虛最常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛。

3、男人腎虛可以吃一些能夠補(bǔ)腎虛的水果，中醫(yī)講黑色入腎，所以多吃黑色水果，比如桑葚，既可以入藥，又可以食用，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有活血補(bǔ)腎，滋陰補(bǔ)陽(yáng)功效；其次黑葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎補(bǔ)虛的作用。

4、平時(shí)吃水果可以適量選擇吃這類的水果。

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