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懷孕初期能吃什么水果(孕初期能吃芒果嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕初期能吃什么水果,孕初期能吃芒果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、懷孕期間可以...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕初期能吃什么水果,孕初期能吃芒果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、懷孕期間可以吃芒果,但不能一次性進食的過多,過敏體質最好不要吃芒果。

2、適當吃芒果對孕婦是有好處的,芒果中含有大量的維生素A和維生素C,可以增強身體免疫力,增強免疫球蛋白的活性。

3、芒果還可以改善心血管癥狀,芒果含維生素C有助于降低膽固醇,對于預防心血管疾病有很好的效果。

4、孕早期由于激素水平的作用,胃腸蠕動減慢,經常會出現(xiàn)便秘的情況,適當吃芒果可以改善便秘的癥狀,因為芒果中含有大量的膳食纖維素,可促進胃腸蠕動。

5、孕初期可以多吃些溫性水果,比如蘋果、荔枝、水蜜桃、椰子肉、紅棗等,少吃寒性水果,比如西瓜、柿子等,以免刺激腸胃加重孕吐反應,導致食欲不振、胃痛等現(xiàn)象發(fā)生。

6、孕期的飲食其實沒有很多的禁忌,只要注意均衡營養(yǎng),保證營養(yǎng)的全面攝入,以滿足胎兒生長發(fā)育的需要即可。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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