導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,頸椎病如何自我治療視頻,頸椎病如何自我治療很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、頸椎病自...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,頸椎病如何自我治療視頻,頸椎病如何自我治療很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、頸椎病自我治療,首先要區(qū)分頸椎病的類型,脊髓型頸椎病患者是無法自我治療的。
2、需要立即求醫(yī),如果對于常見的頸部周圍肌肉疼痛,所謂的頸型頸椎病或者輕度的神經(jīng)根型頸椎病。
3、可以采用自我牽引的方法,就是平臥位于床上,然后把頭從床邊向后垂懸下來。
4、垂懸的幅度根據(jù)自己能夠承受的能力,一般每次以1到5分鐘為宜,一天可以進行3到5次的頸椎的后伸位垂懸治療。
5、相當于在醫(yī)院進行的牽引治療,這是一個比較簡易的方法,另外配合藥物及其他中醫(yī)療法。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 頸椎病如何自我治療
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