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孕婦能吃李子嗎 晚期(孕婦能吃李子嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦能吃李子嗎 晚期,孕婦能吃李子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦是可以適量...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦能吃李子嗎 晚期,孕婦能吃李子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、孕婦是可以適量吃李子的。

2、李子營(yíng)養(yǎng)豐富,果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。

3、不過要注意適量食用,每次吃3-5個(gè)就好,因?yàn)槔钭有院c胃消化不良者應(yīng)少吃,如果食用過量,會(huì)引起輕微的腹瀉,所以對(duì)于脾胃虛弱的孕婦,李子還是少吃為妙。

4、李子除了同其他水果一樣,含有多種人體所需營(yíng)養(yǎng)外,還含有維生素B維生素B2、維生素C以及多種氨基酸,不僅美味可口,而且對(duì)肝病有較好的保養(yǎng)作用,孕婦吃李子可預(yù)防孕期便秘,增強(qiáng)食欲,預(yù)防孕期皮膚變差以及孕期貧血都有一定的作用。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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