為什么兒童不建議補(bǔ)鋅（兒童缺鋅有哪些癥狀）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么兒童不建議補(bǔ)鋅，兒童缺鋅有哪些癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、最常見的癥狀是孩子食欲減退，其次孩子容易口腔潰瘍、頭發(fā)枯黃、生長減慢、免疫力降低等等。

2、如果孩子在平常飲食結(jié)構(gòu)中，富含鋅的食物攝取過少，同時(shí)出現(xiàn)上述癥狀的時(shí)候，考慮孩子有缺鋅情況發(fā)生。

3、富含鋅的食物首先是動(dòng)物類食品，包括各種肉類如豬肉、牛肉、羊肉、狗肉，新鮮的、干凈的肉類，還有動(dòng)物的肝臟和血，海鮮、魚肉、蝦肉都可以，堅(jiān)果當(dāng)中富含鋅，巧克力也是富含鋅的一種食物。

4、不建議過量食用。

5、在生長發(fā)育比較迅速的時(shí)候或發(fā)生腹瀉、食欲不好、反復(fù)口腔潰瘍、皰疹性咽峽炎的人群，一般會(huì)建議給予一定的鋅制劑進(jìn)行補(bǔ)充。

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