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睡覺腿老是抽筋是什么原因(睡覺腿抽筋是怎么回事)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡覺腿老是抽筋是什么原因,睡覺腿抽筋是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、抽筋...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡覺腿老是抽筋是什么原因,睡覺腿抽筋是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、抽筋又稱肌肉痙攣,通常發(fā)生在小腿,很多誘因都會導(dǎo)致腿部肌肉痙攣,比如寒冷。

2、患者在寒冷天氣鍛煉時不做熱身運(yùn)動。

3、此時,局部血液循環(huán)會因血管收縮而減少,肌肉缺血導(dǎo)致抽筋。

4、 劇烈運(yùn)動時,過多的持續(xù)肌肉活動也會導(dǎo)致抽筋。

5、晚上睡覺抽筋和睡姿不好有一定關(guān)系。

6、如果長時間保持一個姿勢睡覺,壓迫小腿,血液循環(huán)變差就會引起抽筋。

7、 青少年和中老年人也會因?yàn)槿扁}導(dǎo)致鈣濃度低而引起抽筋。

8、患者可以通過揉抽筋的腿,局部補(bǔ)鈣來緩解癥狀。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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