導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,憋氣多久算正常人,憋氣多久算正常很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、一般來說,屏氣時(shí)間
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,憋氣多久算正常人,憋氣多久算正常很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 一般來說,屏氣時(shí)間與人體肺活量有關(guān),沒有具體數(shù)值,不能一概而論。
2、 目前醫(yī)學(xué)上對(duì)正常屏氣時(shí)間沒有明確定義。屏氣時(shí)間的長短主要取決于人的肺活量。通常肺活量大,運(yùn)動(dòng)耐力好的人憋氣時(shí)間長。肺活量小,體質(zhì)差的會(huì)短時(shí)間憋氣。憋氣包括陸地憋氣和壓力憋氣,一般在路上憋氣,
3、 平均時(shí)間在30秒到2分鐘左右。有些成年人心肺功能很好,能憋氣3-4分鐘。如果在壓力下憋氣,由于胸部受到壓力的阻擋,憋氣的時(shí)間可以縮短。比如在路上憋氣1分鐘,在水下只能憋氣30秒。
4、 另外,雖然憋氣可以鍛煉肺活量,但還是建議心肺疾病患者避免憋氣。
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