導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，總是睡眠不夠，老是睡眠不足怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！經(jīng)常睡眠不足應(yīng)該考慮
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，總是睡眠不夠，老是睡眠不足怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
經(jīng)常睡眠不足應(yīng)該考慮以下幾個(gè)方面：
1.發(fā)病原因：如果老年人如動(dòng)脈粥樣硬化患者，由于長(zhǎng)期高血壓、糖尿病、年齡增長(zhǎng)或吸煙飲酒等原因，導(dǎo)致頭部供血不良，動(dòng)脈硬化，影響睡眠質(zhì)量。
這使得這些老年人比正常人更難入睡或減少睡眠時(shí)間。此外，部分老年患者可能隨著時(shí)間的推移，體內(nèi)分泌的褪黑素會(huì)減少，也會(huì)減少睡眠時(shí)間。一些神經(jīng)退行性疾病，如帕金森病或阿爾茨海默病，也會(huì)影響睡眠。
睡眠障礙導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少；
2、神經(jīng)系統(tǒng)障礙：如神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性焦慮、植物神經(jīng)功能紊亂、失眠或因睡眠障礙而早醒；
3、生活方式改變：如果喜歡熬夜，睡眠不規(guī)律，睡前喜歡喝咖啡、茶、酒和含酒精的飲料，都會(huì)影響患者的睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 老是睡眠不足怎么回事
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