導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦糖尿病吃什么主食和菜才可降低，糖尿病血糖高吃什么主食好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦糖尿病吃什么主食和菜才可降低，糖尿病血糖高吃什么主食好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 糖尿病患者能吃的主食和不能吃的主食是患者經(jīng)常問的問題。建議主食以粗糧和面粉、大米混合。在吃面米即米飯和面粉的基礎(chǔ)上，可以指導(dǎo)患者使用粗糧，如蕎麥、玉米、燕麥等。這些粗糧富含纖維素，升糖指數(shù)不會太快。
2、 粗糧含糖量相對較低，但有些患者會走極端，基本不吃面粉和米飯，一日三餐都吃粗糧，這也是不可取的。粗糧的營養(yǎng)價值不如面粉和大米，長期食用可能會造成營養(yǎng)不良。粗糧的纖維含量比較高，經(jīng)常吃可能會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生不好的影響。
3、 建議將粗糧與面粉、大米混合。一般每天可以吃一次粗糧。其他時間最好吃面粉和大米，以大米和面粉為主，粗糧為輔。
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標簽： 糖尿病血糖高吃什么主食好
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