導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，凌晨二三點(diǎn)醒來(lái)又入睡是什么原因，凌晨2-3點(diǎn)醒來(lái)就睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，凌晨二三點(diǎn)醒來(lái)又入睡是什么原因，凌晨2-3點(diǎn)醒來(lái)就睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 凌晨?jī)扇c(diǎn)醒來(lái)，睡不著。有幾種可能性：
2、 第一，可能和年齡有關(guān)。人到了50-60歲，經(jīng)常半夜驚醒。這是正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。看一會(huì)兒書(shū)，看一會(huì)兒報(bào)紙，或者看一會(huì)兒手機(jī)，然后睡覺(jué)，這是一種正常的生理現(xiàn)象。
3、 第二，如果凌晨3-4點(diǎn)醒來(lái)，2-3點(diǎn)又醒來(lái)，就再也睡不著了，并伴有煩躁、擔(dān)憂(yōu)、恐懼、緊張、不安，或者與抑郁、消極、抑郁結(jié)合在一起，一整天都不可能開(kāi)心，尤其是白天。
4、 這種情況需要考慮是否存在焦慮或抑郁。如果持續(xù)超過(guò)兩周，你應(yīng)該去看醫(yī)生。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 凌晨2-3點(diǎn)醒來(lái)就睡不著是怎么回事
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