導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,提高精子成活率,怎么提高精子質(zhì)量和成活率很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,提高精子成活率,怎么提高精子質(zhì)量和成活率很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:為了提高精子質(zhì)量,應(yīng)該參加一些中等強(qiáng)度的運動,避免劇烈運動。
2、不要蒸桑拿,穿緊身褲,會使陰囊溫度升高,傷害精子,抑制精子生成。
3、戒煙,適度飲酒,避免接觸麻醉劑和毒品。
4、 多吃綠色蔬菜,吃一些西紅柿、土豆、雞蛋,有利于精子生長。
5、心態(tài)放松,精神壓力過大,對精子生長也有負(fù)面影響。
6、同時要定期做體檢,尤其是前列腺衣原體感染。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 怎么提高精子質(zhì)量和成活率
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