懷孕一個(gè)月怎么打掉最安全（大姨媽周期多少天正常）

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1、 月經(jīng)周期是指從月經(jīng)第一天到下一次月經(jīng)第一天這段時(shí)間，一般為21-35天，平均28天。但根據(jù)不同女性的體質(zhì)差異，有的女性月經(jīng)周期為21-45天，但只要自身周期規(guī)律穩(wěn)定，

2、 這是正常的月經(jīng)周期。

3、 如果月經(jīng)周期小于21天，稱為月經(jīng)頻繁，如果月經(jīng)周期大于45天，則為月經(jīng)稀少。月經(jīng)不調(diào)多是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也有一部分是因?yàn)椴涣记榫w因素引起的，所以不需要過多治療，調(diào)節(jié)情緒即可。

4、 個(gè)人情緒保持在穩(wěn)定水平，可以逐漸恢復(fù)。但如果長(zhǎng)期不規(guī)律，就需要注意了。要及時(shí)去醫(yī)院檢查月經(jīng)不調(diào)的原因，對(duì)癥治療，以免延誤病情，對(duì)健康造成更大的損害。

5、 此外，經(jīng)期還有很多注意事項(xiàng)，如不吃生冷刺激性食物，經(jīng)期不同房，保證充足的睡眠和放松的心情，保持外陰清潔，以免影響月經(jīng)周期的穩(wěn)定。

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