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坐骨神經(jīng)痛的正確按摩手法(坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,坐骨神經(jīng)痛的正確按摩手法,坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、坐骨

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,坐骨神經(jīng)痛的正確按摩手法,坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿,主要是不會(huì)引起下肢疼痛或加重腰痛的睡姿。沒有特別的睡姿,仰臥位、俯臥位、側(cè)臥位都可以睡。

2、 從臨床治療方案來看,建議患者臥床時(shí)不要扭動(dòng)腰部或下肢,也就是說上肢和下肢同時(shí)翻身,不能有扭動(dòng),以免造成椎間盤和髓核的進(jìn)一步突出和加重。主要是強(qiáng)調(diào)患者要有足夠的正常臥床休息時(shí)間。

3、 建議你至少臥床一個(gè)月。在這一個(gè)月里,你要定時(shí)臥床鍛煉背部肌肉,但不要下床,更不能下床吃飯、大小便。這些是禁止的。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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