肌肉拉傷怎么處理方法（肌肉拉傷怎么處理）

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1、肌肉勞損的癥狀主要是局部腫脹、疼痛和功能障礙。

2、功能障礙可能是疼痛，肢體不敢動(dòng)，或者肌肉嚴(yán)重勞損導(dǎo)致的肢體功能障礙。

3、在這種情況下，你應(yīng)該休息一下，停止運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

4、 以免加重傷害。

5、同時(shí)，可早期進(jìn)行冷敷，48小時(shí)內(nèi)冷敷效果更好，可有效減少局部出血和腫脹，促進(jìn)恢復(fù)。

6、可局部進(jìn)行相應(yīng)的支持性對癥治療，外用消炎止痛、活血化瘀的膏藥緩解癥狀。

7、 促進(jìn)恢復(fù)。

8、急性期后，即48小時(shí)后，可采取局部理療、熱敷、輕柔按摩等物理療法，促進(jìn)局部血流恢復(fù)，緩解癥狀，達(dá)到痊愈的效果。

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