導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期喝紅糖水有什么好處和壞處，月經(jīng)期喝紅糖水有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期喝紅糖水有什么好處和壞處，月經(jīng)期喝紅糖水有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
經(jīng)期可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水。經(jīng)期喝紅糖水的好處主要有：
1.供給能量。紅糖中含量最高的營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物，是人體必需的功能營(yíng)養(yǎng)素之一。經(jīng)期適量喝紅糖，提供碳水化合物，補(bǔ)充人體所需能量。
有助于預(yù)防和糾正經(jīng)期酸疲勞、下肢無(wú)力的癥狀；
2.預(yù)防和緩解缺鐵性貧血。紅糖含有一定量的鐵、氨基酸酯類(lèi)等礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分，還含有B族維生素。雖然其含量不高，但是經(jīng)期喝紅糖水對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血還是有一定的治療作用的。
3.從食物的特殊功效來(lái)看，紅糖有一定的活血化瘀作用。經(jīng)期適量飲用紅糖水，可以促進(jìn)宮腔內(nèi)瘀血的排出。
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標(biāo)簽： 月經(jīng)期喝紅糖水有什么好處
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