導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上腳抽搐怎么辦,晚上腳抽搐是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!晚上睡覺時不自覺
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上腳抽搐怎么辦,晚上腳抽搐是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
晚上睡覺時不自覺的腳抽搐的原因如下:
1.白天過度勞累:比如白天腿部運動量過大而疲勞,或者晚上睡前運動,使腿部肌肉過度拉伸,晚上睡覺時,腿部相對放松后可能會出現(xiàn)不自覺的彈跳動作;
2.鈣離子缺乏:比如生長發(fā)育較快的年輕人或老年人,鈣離子的丟失導(dǎo)致鈣離子水平相對較低,使肌肉的興奮性相對增加,晚上睡覺時腳可以不由自主地跳;
3.和白天的心情有關(guān):比如白天過度興奮、焦慮、壓力,晚上可能會把情緒帶到睡眠中,手或腳會不由自主地彈跳。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 晚上腳抽搐是什么原因
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