導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦腿抽筋怎么緩解，孕婦腿抽筋怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦腿部抽筋
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦腿抽筋怎么緩解，孕婦腿抽筋怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦腿部抽筋最有可能的原因是缺鈣。鈣離子是骨骼肌收縮的重要因素。發(fā)生低鈣血癥時，神經(jīng)肌肉的興奮性會增加，容易導(dǎo)致腿部骨骼肌緊張性收縮，甚至痙攣、抽筋。
2、 而且孕婦因為營養(yǎng)狀況，孕期容易出現(xiàn)低鈣血癥。其他冷刺激、局部肌肉短時間供血、長時間站立行走等引起的肌肉疲勞。還會引起腿抽筋。所以懷孕中期以后，要注意補鈣和飲食調(diào)理。
3、 多做戶外活動，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收，注意保暖。不能太累，可以按摩促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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