導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶和蘋果能一起吃嗎 早餐中午，牛奶和蘋果能一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶和蘋果能一起吃嗎 早餐中午，牛奶和蘋果能一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶和蘋果可以一起吃，但是要注意不要吃太多。
2、因為蘋果含有豐富的鈣離子、蛋白質和礦物質，其中果酸、果糖和纖維素是主要成分。
3、少量一起食用可以促進新陳代謝，增加飽腹感，但是需要注意的是， 攝入過多，蘋果中的果酸會與牛奶中的蛋白質結合，形成蛋白質沉淀，可能在腸道內(nèi)堆積，容易引起腹脹、便秘等現(xiàn)象，不利于健康。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 牛奶和蘋果能一起吃嗎
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