導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，眼睛困是肝原因引起的，眼睛累了怎么緩解疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、造成視疲
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，眼睛困是肝原因引起的，眼睛累了怎么緩解疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 造成視疲勞的原因有很多，比如用眼過(guò)度、過(guò)度玩電子產(chǎn)品，或者閱讀姿勢(shì)、光線不好，都有可能發(fā)生。為了緩解視覺疲勞，我們應(yīng)該處理它的原因。如果我們花太多時(shí)間看電子產(chǎn)品，我們應(yīng)該縮短看電子產(chǎn)品的時(shí)間。
2、 看了20-30分鐘，一定要眨眼看遠(yuǎn)處，不要一直盯著電子屏幕。如果光線不好，燈光亮度不合適，就要提高燈光亮度，然后去除原因。另一種視疲勞是由干眼癥引起的。
3、 當(dāng)干眼癥是因?yàn)檠蹨I不足引起的時(shí)候，就要治療干眼癥的問題了。
4、 總的來(lái)說(shuō)就是治療病因。如果沒有眼疾，只是用藥過(guò)多導(dǎo)致的疲勞。這個(gè)時(shí)候我建議你看完20-30分鐘一定要休息一下，看看遠(yuǎn)處，放松一下。必要時(shí)可以做眼保健操和按摩，有的可以熱敷。
5、 促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解視疲勞。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 眼睛累了怎么緩解疲勞
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