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長(zhǎng)高的最有效方法（17歲還能長(zhǎng)高么）

2023-05-16 11:15:13 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)高的最有效方法，17歲還能長(zhǎng)高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、一般來(lái)說(shuō)，人體骨骼

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)高的最有效方法，17歲還能長(zhǎng)高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一般來(lái)說(shuō)，人體骨骼的生長(zhǎng)在20歲左右停止，所以17歲正是骨骼生長(zhǎng)的時(shí)候，可以長(zhǎng)高。

2、但是青春期的骨頭的骨骺端已經(jīng)定型，可能會(huì)慢一些，高一些。

3、建議平時(shí)可以多注意休息。

4、 多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，保證身體營(yíng)養(yǎng)和骨骼中足夠的鈣含量才能長(zhǎng)高。

5、也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣制劑，有效促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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