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晚上吃面會長胖嗎（晚上吃面會胖嗎）

2023-05-13 21:30:28 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃面會長胖嗎，晚上吃面會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃面會不會胖是

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃面會長胖嗎，晚上吃面會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 晚上吃面會不會胖是由很多方面決定的：

2、 一、晚上吃面條的量，如果只吃50g左右的面條，正好滿足晚餐的能量需求，這個時候就不會胖了。如果你吃了超過100克的面條，超過了晚上的能量需求，你可能會變胖。

3、 第二，晚上吃面條后會增加運動量嗎？如果晚餐吃的面條剛好抵消了運動消耗的能量，就不會胖。

4、 第三，即使晚上吃一定量的面條，白天攝入過多的蛋白質(zhì)和脂肪類物質(zhì)，如果不能被人體充分消化，也有可能發(fā)胖。

5、 晚上吃面會不會胖，跟你吃面的總量，能不能運動，白天吃飯的量有很大關(guān)系。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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