導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕可以吃杏仁嗎中期，懷孕可以吃杏仁嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以適當(dāng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕可以吃杏仁嗎中期，懷孕可以吃杏仁嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以適當(dāng)吃一些杏仁。
2、杏仁屬于堅(jiān)果類食物，含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒健康有益。
3、但這種堅(jiān)果類食物熱量高，口感油膩。
4、 這種食物吃多了容易導(dǎo)致肥胖和體重增加，建議患者在吃杏仁時(shí)注意適量。
5、孕婦在此期間不僅要多吃堅(jiān)果，還要多吃新鮮蔬菜和水果。
6、 適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，盡量避免吃高脂肪、油膩的食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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