導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎樣才能快速入睡覺(jué)，怎樣才能快速入睡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！讓患者快速入睡的方
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎樣才能快速入睡覺(jué)，怎樣才能快速入睡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
讓患者快速入睡的方法如下：
1.患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如睡前不玩手機(jī)、游戲，不做頻繁用腦的活動(dòng)，如看情節(jié)刺激的電視劇，保持頭腦冷靜，不做與睡覺(jué)無(wú)關(guān)的事情。病人應(yīng)該能夠很快入睡。
2.口服藥物可以誘導(dǎo)病人入睡。常用的新型安眠藥唑吡坦能使患者快速入睡，常用的鎮(zhèn)靜安眠藥苯二氮卓類都有使患者快速入睡的作用。
例如，通常使用地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖和左佐匹克隆。一般患者服用20-30分鐘后就會(huì)入睡，藥效持續(xù)時(shí)間一般在6-8小時(shí)左右。
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標(biāo)簽： 怎樣才能快速入睡
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