搟皮對身體有什么好處（石斛對身體有哪些好處）

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中醫(yī)認(rèn)為，石斛味甘、淡、微寒，入肺、胃、腎經(jīng)，有利于胃生津、滋陰清熱。《本經(jīng)》年，石斛被說成是“久則強陰厚胃”?！侗静菥V目》中說鐵皮石斛“治發(fā)熱自汗”。

《藥品化義》中說石斛“氣味淡清，合肺之性。清涼清透，適合潤肺。肺嬌嫩臟，最配了。主治肺氣虛久，咳嗽，熱疹，肌表虛熱。”發(fā)熱后期出現(xiàn)津液不足、口干、心煩、口渴等癥狀。

當(dāng)?shù)蜔岢掷m(xù)，余熱不清，食欲不振，胃痛，干嘔，自汗，盜汗，頭暈?zāi)垦?，舌質(zhì)干紅或脫皮無苔時，石斛最合適，它能清中益氣。

藥理研究表明，石斛含有大量粘液，能補虛強身，滋陰不膩。經(jīng)常服用可以延年益壽，增強白細(xì)胞功能。石斛湯能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化，增強胃腸蠕動。石斛有解熱鎮(zhèn)痛作用，陰虛有熱，上腹部隱痛。

口干和食欲有很好的治療作用。此外，石斛還能抑制金黃色葡萄球菌，可用于急性膽囊炎引起的高熱。石斛還能明目填精，治療肝腎陰虛引起的視力模糊、視力下降、眼睛干澀等眼病。

目前已有“石斛夜光丸”、“石斛明目丸”等中成藥供應(yīng)臨床，療效十分顯著。臨床使用時要注意，鮮石斛清熱生津，用于發(fā)熱、津傷、舌燥口渴等癥較好；干品石斛長于補虛養(yǎng)陰，適用于陰液不足、舌燥口渴的癥狀。

石斛能收斂邪氣，故不適用于溫病初期；還能助濕，故不宜用于濕溫未轉(zhuǎn)燥者。

現(xiàn)在我給大家介紹兩個方便的食療食譜，供大家選擇。

1.石斛粥

石斛(雙鮮)15克，大米100克，糖適量。將石斛洗凈，放入鍋中，加適量清水，水煎取汁，加米煮粥，煮至熟時加糖，再煮一至二次，每日一劑。能益胃生津，滋陰清熱。適用于發(fā)熱后期、胃陰不足、

口干多飲，胃脘疼痛，干嘔，大便干燥，小便短黃，舌紅少苔或無苔等。

2.石斛茶

將15克鮮石斛和5克竹葉一起放入杯中，倒入開水中，浸泡10-20分鐘供后代喝茶，每日一劑。本品能滋陰生津，適用于糖尿病、口渴、脘腹隱痛、大便干燥、舌紅少苔等癥。

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