導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃早飯會低血糖嗎，不吃早飯會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、長胖的原因和吃
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃早飯會低血糖嗎，不吃早飯會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、長胖的原因和吃早餐關(guān)系不大，和遺傳、飲食攝入熱量過多、久坐不動、不喜歡運動等因素有關(guān)。
2、不吃早餐，中晚餐營養(yǎng)配比合理，就不會長胖；但是不要吃早餐， 如果午餐和晚餐暴飲暴食，吃完馬上休息，不吃早餐，也會發(fā)胖。
3、但長期不吃早餐，會導致精神差，反應慢，還會引發(fā)很多慢性疾病，如胃炎、消化性潰瘍、便秘等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 不吃早飯會長胖嗎
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