導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低熱量食物一覽表，低熱量的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：低熱
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低熱量食物一覽表，低熱量的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：低熱量食物主要是淀粉、糖、碳水化合物含量較低的食物，在日常生活中較為常見。
2、比如早餐可以用酸奶代替牛奶，熱量會降低。
3、可以用燕麥粥代替米飯，可以用魚肉代替瘦肉。
4、 平時多吃新鮮的水果蔬菜，熱量少，如蘋果、香蕉、木瓜、草莓、櫻桃、榴蓮、菠蘿蜜、芹菜、苦瓜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。
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