導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,玩手機眼睛疼痛如何緩解,玩手機眼睛疼痛怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,玩手機眼睛疼痛如何緩解,玩手機眼睛疼痛怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:長期玩手機、玩游戲,手機藍光刺激眼睛,引起睫狀肌、上瞼提肌收縮和舒張障礙,局部血液循環(huán)障礙,供血供氧不足,導致視疲勞、眼睛干澀、疼痛。
2、首先,避免長時間看手機。
3、 看一個小時再看手機20分鐘,保持手機與眼睛的距離在30厘米左右,看一些綠色背景,每天堅持眼部穴位按摩。
4、可以用竹葉、桑葉、菊花煎眼睛,用熱風熏蒸眼睛,等水溫好了再洗眼,每天兩次,滋潤眼睛。
5、 一定不要經常用眼藥水保護眼睛。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 玩手機眼睛疼痛怎么辦
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