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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年癡呆的預(yù)防辦法有哪些?,老年癡呆癥如何預(yù)防 老年癡呆癥的預(yù)防措施有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 阿爾茨海默病的預(yù)防與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)。
2、有兩種方法可以減少動(dòng)脈粥樣硬化。
3、一方面要控制食量,吃一些不飽和脂肪酸,少吃飽和脂肪酸。
4、另一方面,要適度運(yùn)動(dòng),不能過度。
5、過度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致一些運(yùn)動(dòng)疾病。
6、另外,每天保證充足的睡眠,多與人交流,避免獨(dú)自消磨時(shí)間,擴(kuò)大社交圈,多看報(bào),多下棋。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 老年癡呆癥如何預(yù)防 老年癡呆癥的預(yù)防措施有哪些
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