導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，木秦是什么字榛子，榛子的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、榛子的功效如下：1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，木秦是什么字榛子，榛子的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 榛子的功效如下：1 .可以為身體補(bǔ)充能量，因?yàn)殚蛔痈缓椭?克脂肪可以產(chǎn)生9千卡熱量。適當(dāng)食用榛子可以為身體補(bǔ)充能量，對(duì)恢復(fù)體力有明顯的作用；2、能潤腸通便，因?yàn)殚蛔又兴闹居泻芎玫臐櫮c作用。對(duì)于腸道干燥、排便困難的人，如果適當(dāng)吃點(diǎn)榛子，有很好的潤腸通便的作用；
2、 3、可以益智健腦，因?yàn)殚蛔痈缓嗖伙柡椭舅?，?duì)神經(jīng)系統(tǒng)的新陳代謝有重要的調(diào)節(jié)作用，對(duì)益智健腦有很好的作用。
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