導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕期貧血吃什么水果好,貧血吃什么水果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、水果中含有
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕期貧血吃什么水果好,貧血吃什么水果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 水果中含有大量的微量元素和維生素,有利于貧血的恢復(fù)。
2、但不同原因引起的貧血,吃水果時可有不同的側(cè)重點。
3、比如缺鐵性貧血患者可以多吃含鐵量高的水果,主要是因為缺鐵性貧血是缺鐵引起的,可以多吃櫻桃、葡萄干、桃子、草莓、紅棗等含鐵量較高的水果。
4、同時可以多吃含維生素C的水果,比如橘子,因為維生素C可以促進鐵的吸收。
5、如果是巨幼細胞性貧血,大部分是葉酸缺乏引起的。
6、所以可以多吃含葉酸的水果,如香蕉、檸檬、山楂、獼猴桃等,可以促進貧血的恢復(fù)。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 貧血吃什么水果最好
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