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正常的孩子應(yīng)該每天排便。吃母乳的孩子排便比較好,一天2、3次,次數(shù)可能比成人多,主要看大便的特性。如果消化的好,細(xì)膩,兩者之間沒有什么坎坷,很正常。但是有時候大便可能會有點干。對于寶寶來說,真正的形狀還是比較小的,一般都是軟軟的糊狀,這樣的大便很正常。一般來說,孩子每天都要排便。如果孩子三天不排便,那一定是便秘。
什么是便秘?有哪些危害?
如果糞便在大腸停留時間過長,會吸收大量水分,糞便會變硬,不能順利排出。這就是便秘的形成。研究中發(fā)現(xiàn),慢性便秘的2-6歲兒童注意力不集中,急躁,嗜睡,愛哭,對外界變化反應(yīng)遲鈍,不愿意說話,不愿意交朋友。經(jīng)常便秘,孩子會感到腹脹不適,但由于無法表達(dá)自己的不適,無法引起父母的重視。他們太專注于便秘和不適,所以會對外在的事情漠不關(guān)心,顯得“愚蠢”。有的孩子幾天排便一次;有的孩子排便,但是量太少。由于廢物不能及時排出體外,蛋白質(zhì)腐敗會被腸道吸收到體內(nèi),容易引起毒性反應(yīng)。便秘的孩子常感到頭暈、頭痛、食欲不振、腹脹等。對健康非常不利。
有時候隔天排便一次,偶爾也可以。如果我總是隔一天排便一次,那就是便秘。如果我三天不排便,我必須去看醫(yī)生治療。如果5、6天沒有大便,那就更不正常了,大便不排,一定要及時解決。
那么孩子便秘的原因有哪些呢?
先說吃母乳的孩子。一般來說,吃母乳的孩子便秘少,吃母乳的孩子容易便秘。特別是吃配方奶粉還有很多便秘現(xiàn)象。他們的特點是,一方面幾天排便一次,舌苔厚,這樣的孩子心煩愛哭,晚上睡不好。寶寶便秘時,主要表現(xiàn)為每次大便都要哭鬧哭鬧,甚至出現(xiàn)肛裂。肛裂的發(fā)生,使寶寶對排便產(chǎn)生恐懼,導(dǎo)致惡性循環(huán),加重便秘。
1歲時,孩子開始進(jìn)食,這個階段便秘的發(fā)生率很高。這主要是因為:1到2歲,孩子要從母乳喂養(yǎng)過渡到吃蔬菜,而飯菜中含有促進(jìn)排便的纖維素,尤其是蔬菜。蔬菜含有纖維素,纖維素導(dǎo)致排便。有些孩子喜歡吃牛奶,吃肉,不喜歡吃蔬菜。牛奶吃多了,不愛吃蔬菜的孩子容易便秘。
大一點的孩子也會便秘。孩子正處于生長發(fā)育階段,容易上火。比如他們吃多了肥甘厚膩,偏食,長期不吃蔬菜水果,可能會導(dǎo)致消化功能下降,使食物長時間滯留在腸內(nèi),導(dǎo)致內(nèi)熱,兩熱相加,損傷津液,形成便秘。當(dāng)然也有成年人,成年人,老年人。
那么,如何治療便秘呢?
小兒便秘的主要原因是小兒胃腸功能較弱,需要內(nèi)外結(jié)合,耐心治療,才能根除小兒便秘。
1、食用雙歧因子
人體最大的微生態(tài)環(huán)境是腸道,腸道內(nèi)有100多種細(xì)菌,包括有益菌、有害菌和中性菌。雙歧桿菌是最重要的有益菌,具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護(hù)神,與腸道黏膜細(xì)胞結(jié)合形成微生物屏障,抑制有害細(xì)菌生長,抵御外來病原體入侵,增強人體免疫力。兒童便秘會導(dǎo)致益生菌脫水,無法繁殖。食用雙歧桿菌因子后,雙歧桿菌因子不僅能為益生菌提供食物,還能維持腸道水分,促進(jìn)腸道
2.鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、菠菜和卷心菜)、水果(香蕉和梨)和全谷物制成的食物,如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃蔬菜汁、蜂蜜水、菜粥。
3、不吃冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等。不要吃得太多,因為這些食物會加重孩子的便秘。
4.注意每天給孩子補充足夠的水分。
5.養(yǎng)成按時吃飯睡覺的好習(xí)慣。形成規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩子胃液的正常功能,有助于食物的消化。
6、訓(xùn)練排便習(xí)慣:寶寶3 ~ 4個月可以訓(xùn)練規(guī)律排便。由于進(jìn)食后腸道蠕動加快,常出現(xiàn)排便現(xiàn)象,所以一般選擇讓孩子在進(jìn)食后排便,建立排便的條件反射是合適的,可以事半功倍。
7.注意保持口腔衛(wèi)生。牙齒不好,孩子會變得挑食,食欲不振,也會影響排便能力。所以,除了教育寶寶飯后正確刷牙外,還要定期(每3個月)帶寶寶去牙醫(yī)診所檢查。
8、嬰兒的治療:
首先要尋找嬰兒便秘的原因。如果是母乳喂養(yǎng),母乳不足引起的便秘往往會導(dǎo)致體重下降,吃完就哭。對于這種便秘,只要增加奶量,便秘的癥狀就會馬上得到緩解。
2用牛奶喂養(yǎng)的寶寶更容易便秘,這多是由于牛奶中酪蛋白含量過多,從而使大便干結(jié)。這種情況下,可以在牛奶中加入5 ~ 10毫升雙歧因子糖。
適當(dāng)增加果汁。比如鮮榨橙汁,蘋果泥,香蕉泥。
4 3 ~ 4個月以下的寶寶可以在牛奶中加入一些奶糕。因為奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵,可以刺激腸道蠕動,有助于緩解便秘。
對于4 ~ 5個月以上的寶寶,可以適當(dāng)增加輔食。最好將菠菜、白菜、青菜、薺菜切碎,放入有蓖麻油的米粥中一起煮,為寶寶做各種美味的菜粥。
6.輔食中含有大量的B族維生素,可以促進(jìn)腸道肌張力的恢復(fù),對通便很有幫助。
3.理療
1.腹部按摩:睡前做腹部按摩,可以促進(jìn)腸道蠕動。具體方法是:仰臥在床上,用右手掌根按摩腹部,朝右上腹-左上腹-右上腹方向揉推,但注意不要太重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2-3次。
2、浴法:可以每天泡幾次熱水盆,放松直腸肌肉,使排便過程輕松。
4、有些個體有一些頑固性便秘,經(jīng)常5、6天排便一次,稱為習(xí)慣性便秘。還有就是排便7到10天,胃脹。這種便秘要考慮先天性巨結(jié)腸,這是一種先天性結(jié)腸神經(jīng)異常。這時候你就需要找個醫(yī)院照個x光。如果確診為先天性巨結(jié)腸,就需要手術(shù)了。
家長應(yīng)注意:
1、便秘藥物治療和飲食固然重要,但去除病因至關(guān)重要。一定要生活規(guī)律,不挑食,少吃寒性飲食,才能治愈便秘。
2.家長要根據(jù)上述方法,結(jié)合孩子的實際情況,不斷耐心調(diào)整。
3、堅持孩子便秘不可能一下子根除,這個過程可能是幾個月,甚至半年,一定是一個量變到質(zhì)變的過程。只有孩子的腸道功能逐漸改善,才能徹底根除便秘。
4、寶寶的胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)不健全,胃腸功能發(fā)育不完善。避免濫用藥物緩解便秘,容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂和腹瀉。
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