導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人能吃紅薯嗎要怎么吃，糖尿病人能吃紅薯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、100g
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人能吃紅薯嗎要怎么吃，糖尿病人能吃紅薯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、100g紅薯的熱量只有同重量大米的1/3，脂肪和碳水化合物低于主食。
2、因此，糖尿病人可以適當(dāng)多吃紅薯，其熱量和脂肪不易超標(biāo)。
3、而且紅薯中的膳食纖維有利于食物中脂肪和糖分的排出，血糖生成指數(shù)相對較低，吃完不容易有饑餓感。
4、其他研究發(fā)現(xiàn)，紅薯有直接的抗糖尿病作用。
5、所以糖尿病人可以吃紅薯，但是要注意不能多吃，否則會影響血糖的控制。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 糖尿病人能吃紅薯嗎
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